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Le guide di Headspace: meditazione

Le guide di Headspace: meditazione

serie-tv

8.8
IMDb 8.8/10 594 votes

Synopsis

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Le guide di Headspace: meditazione


Trama:

Fai un respiro profondo e inizia il nuovo anno prendendoti cura della tua mente con la nuova serie originale Netflix Le guide di Headspace: meditazione. Nel corso di otto episodi animati Andy Puddicombe, ex monaco buddista e cofondatore di Headspace, app di meditazione amata in tutto il mondo, invita gli spettatori a scoprire i benefici di queste tecniche e la scienza su cui poggiano.

Ogni episodio di 20 minuti esplora una diversa tecnica di consapevolezza del presente per facilitare la pratica della meditazione, concentrandosi su argomenti quali lo stress, la rabbia e il lasciar andare, con una seduta guidata alla fine di ogni capitolo. Le guide di Headspace: meditazione offre un momento fuori dal tran tran quotidiano e mostra come la meditazione sia facile e alla portata di tutti.







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